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2017长春国际马拉松首期官方训练营火热开营

时间:2019-11-20 10:59:14
2017长春国际马拉松首期官方训练营火热开营 4月21日上午9点,2017长春国际马拉松首届官方训练营正式开营,50名来自长春市的路跑爱好者成为首期学员。    在开营仪式上,来自本届中国运动科学研究训练专业机构比戈跑步学院的教练王伟向所有参与者现场讲解了马拉松训练的基本姿势、跑姿核心力量训练、跑步心肺功能训练、规避运动伤害和运动康复的方法等。    王伟教练表示,健康的跑步是循序渐进的,初级跑者,需要经历0-10公里循序渐进的训练。不是一上来就一口气跑上几公里,否则可能会像很多人一样,很快就放弃跑步或者损伤膝盖、拉伤肌肉等。还有很多人跑步时上身过度前倾,上身前倾会导致双脚不好迈开,膝盖容易受损。而且原则上不建议有高血压、心脏病的人从事跑步运动。    有学员表示,自己一直很爱好跑步,但都是独自锻炼,和大家一起参与这样的训练营还是头一次,有专业的教练指导还有这么多爱好跑步的本地跑友,真是获益匪浅。    此次官方训练营由赛事独家运营单位智美体育集团设立,报名公告在发布后即得到了跑友的积极响应,一天之内名额爆满。此次训练营开营的目的是为愿意投身训练获得参赛能力的人提供科学训练,同时也为一部分希望提高运动水平的长跑爱好者提供专业指导,帮助他们实现突破。让更多马拉松爱好者,更科学、更正确地享受跑步乐趣,也希望本期学员完成训练后将学习心得传播给更多跑者。    2017长春国际马拉松将于5月21日上午8点开跑,总参赛规模将达3万人,由中国田径协会、长春市人民政府主办,长春市体育局承办,并由国内最大的马拉松产业运营商智美体育集团独家运营,致力为广大跑步运动爱好者提供一次参与主体多样化、赛事服务专业化的体育盛会。马拉松起跑点和终点均设在长春体育中心;半程马拉松终点设在国际汽车公园,10公里终点设在长春市蔚山路与海外街交汇处;迷你马拉松终点设在长春市卫星广场。 5月21日首届长春国际马拉松幸福开跑,我们不见不散!遗传癫痫病如何治疗呢新乡有治疗癫痫病的医院吗沈阳癫痫病可以治吗
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