冬季美食一籮筐，怎么可能忍得住不大開吃戒。冬天不長膘，愛吃沒煩惱。只要避開以下幾大陷阱，讓你打贏冬季減肥戰

陷阱

便秘高发时节

多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，治疗癫痫病的医院癫痫病的早期症状诊断鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得有了小肚子了。

跨越陷阱：运动量和喝水量的减少使便秘的机会大大增加

你除了应持续保持运动、多喝开水之外，要尽量少吃甜食、油炸的食物，多吃癫痫病的很新疗法含有丰富纤维质的食物，像蔬菜、魔芋、菇类食物，刺激肠胃蠕动，鼓起的小腹自然向你说Bye-Bye。

陷阱

大吃火锅

开怀吃火锅的季节又到了，哇，多来一碟香油，再端一碗干碟，羊肉片和牛肉也很好吃

再要一盘吧！

跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须成都癫痫医院先了解治疗癫痫要花多少钱什么是使你致胖的要害。

*一，火锅料都是用水煮的

已是低脂烹调食物，但可别忽略那可怕的汤，因为所有的油都在汤里，火锅汤是成都哪家医院治疗癫痫病很好精华所在。第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。第三，各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉，这可癫痫可以治疗吗是致胖的危机呢！