文章导读

现在社会节奏越来越快，很多的白领工作的时间很紧张安徽中医癫痫病医院，每天远远不止工作八个小时

所以很多人都是不能按时吃饭的

或者吃饭的时候太快，饮食不当都可能会造成肠胃不适，引起消化不良的现象。消化不良主要是胃动力不足，或者肠胃蠕动缓慢造成的，所以下面就来介绍一些可以帮助胃消化的食物。

进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而自然景观梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消郑州康好癫痫医院除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

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从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热

能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助成都癫痫医院哪家好核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。

进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔

抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充合肥癫痫医院哪家好人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

文章中介绍了一自然奇观些可以促进消化的食物，除了这些食物以外，很多的青菜也是可以促进消化惠济军海脑病医院地图的，因为蔬菜中含有膳食纤维的成分，植物膳食纤维是可以促进肠胃的蠕动的，而且还可以帮助消化，另外通过饭后的散步，腹部的按摩等方式，也是可以促进消化的。少吃一些不容易消化的食物。