衣：对于孕妇来说，如果准妈妈已经怀孕6 ～ 9 个月了，在严寒季节要提前准备一件专为孕妇设计的大衣。能够让孕妇和胎儿都感觉舒适并且有很好的保暖效果。

食：孕妇冬季饮食，应该多吃营养物质，肉、蔬菜、水果一样不能少，以保证郑州军海癫痫医院口碑咋样营养全面河南军海癫痫医院评价均衡，用以抵抗外来贵阳颠康癫痫病医院地址有害物质。孕妇在冬季不应“厚肉薄菜”，同时，还应注意补充水。有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实果蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。

住：有孕婦的房間，應注意常開門窗通風換氣，保證居室空氣清新。睡覺時注樣的措施：使用空氣加娱乐八卦新闻濕器或負氧離子發生器等，以增加空氣中的水分含量；室內生爐子或取暖時，可以在爐子上燒一壺水，使水分蒸發；在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等；在地面灑水或放一盆水在室內。

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行：在冬季生活中，孕妇应该选择阳光充足、气候比较温暖的下午，坚持出门散玻璃窗天下美食晒太阳是达不到效果的。