夏天人们的水分流失较多，其中也流失了许多的盐分和糖分，这样人就会感觉非常的疲惫。而要解决这样的现象很好的方法就是喝一些滋补的汤品补小儿癫痫的危害有哪些啊充水分，例如多喝银耳莲子糖水能够有效缓解水分流失的状况，下面就给大家讲解一下银耳莲子糖水的做法有哪些吧。

做法一：

莲子去心洗净,银耳浸软洗净,放入电炖锅里,加适量水插电即可,如果喜欢红枣也可放入一些,不过红枣不要先放陕西羊羔疯医院哪家效果好,等到莲子差不多熟了再放入即可,如果一起放,红枣会被炖得太烂。一般可以中午插电,傍晚放学时就可以吃,吃时再加入冰糖即可。

做法二：

1.银耳放入水中泡发。

2.泡发好后。

3.撕成大片，去除根部。

4.与莲子一起放入锅中炖到银耳有胶质物质出来。

5.加入冰云南癫痫医院哪家专业糖即可。

做法三：

1.把所有材料准备好。

2.莲子用水泡开。

3.雪耳用水泡开。

4.撕去蒂部黄色的部分，并摘成小朵。

5.莲子去掉芯。

6.红枣去掉核。

7.把所有材料放入电压锅中，加入适量清水。

8.插上电源，压15分钟。

9.消气后即可开吃。

10.莲子一定要泡软，只有泡软的莲子煮了之后才会松酥的口感。

11.既滋润又美容。

功效：

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补周口专业癫痫病医院好吗脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。