有些朋友的肥胖是因为遗传导致的，这样的肥胖其实也是可以癫痫患者能吃香蕉吗通过后天的锻炼或者方法来进行减肥的。只要方法和饮食都是正确的，坚持下来肯定会看到比较满意的效果。

1.多做有氧运动

不管是哪一种肥胖，坚持运动都会有帮助。科学家证明，有氧运动包括游泳、慢跑、行走、跳操惠济军海脑病医院医生怎么样、骑车等，其消脂效果要比无氧运动要好。并且，过度肥胖的人如果进行耗能过大的无氧运动，容易受伤。因此，建议遗传性肥胖者能坚持多做无氧运动。

2.不要依赖减肥药

很多遗传性肥胖者在尝试一些方法无效后，容易感到灰心丧气，吃大量的减肥药来减肥。任何一种减肥产品都有一定的副作用，如果饮食和运动方面做得不够，即使吃减肥药，很快就会反弹了。

3.规律的饮食

不要因为遗传性肥胖而自暴自弃，放任自己去吃各种东西。医生认为，遗传性肥胖产生的后代不一定百分之百也是肥胖者，有很大原因是因为生活癫痫病为什么容易发作习惯而成为肥胖者。所以，人们应当保持规律的饮食，增大自己变瘦的可嘉峪关看癫痫病哪家有效果能性。