适当的吃一些薏米红豆，确实能够达到祛湿的作用，但是也要了解，所谓的湿气并不只是一种，如果不了解具体的湿气的种类，以及具体的症状表现，单纯的使用薏米和红豆去湿气，很可能达不到良好的作用，甚至可能会出现一些不尽人意的治疗功效，另外薏米红豆并不适合所有人饮用。
薏米红豆去不了所有湿气
湿气也是有分类的，并不是所有的湿气都是同一种，薏米红豆只能去除其中一种湿气，对于其他分类的湿气薏米红豆是没有办法的，所以说薏米红豆去不了所有的湿气。
所以说薏米红豆去不了所有的湿气
薏米红豆是只能祛热湿的，尤其是对于热湿所导致的各种不适症状，薏米红豆喝几碗就见效，但是对于寒湿等湿气，薏米红豆就帮不上忙了。
除此之外，很多人在做薏米红豆的时候还会出各种各样的问题，中医里面的红豆指的其实是赤小豆，并不是我们经常见到的红豆，红豆和赤小豆还是有一定区别的，红豆养心，赤小豆才是可以祛湿的。
而且红豆看起来比较圆润，而赤小豆看起来是细长的。而薏米直接煮的话容易伤脾，光祛湿不健脾，反而还会让体内湿气更重，甚至还会有脾虚的危险。
湿气也有分类
1.寒湿
寒湿困脾指的就是寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆、腹胀、便溏和身重为主要表现的寒湿证候，其临床表现就是腹部胀满。
其临床表现就是腹部胀满
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首先，我们要出汗，不管是运动后出汗还是吃了温热的食物长春市哪家医院治疗青少年癫痫病很好出汗，又或者是泡脚以后微微出汗，这些都是可以达到祛寒湿的效果的。
而且我们还可以经常吃一些辛辣、温热的食物，保持一些驱寒的饮食习惯，比如吃葱姜蒜、牛肉、羊肉等温热又高热量的食物排寒湿，或者是我们可以选择一些去寒湿的药酒。
2.热湿
热湿主要就是指湿热内蕴，脾失健运，临床表现是恶心呕吐、口中黏腻、口渴不多饮和便溏不爽等。
如何去热湿
首先，中医在祛除热湿这一方面是非常强的，比如拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等等，这些方法都是可以有效的祛除热湿，保证我们的身体健康癫痫误区你是否知道。
除此之外，我们还是要从食疗方面下手，偶尔吃一点清热祛湿的河北治疗癫痫病专业医院较好汤，少吃辛辣、甜食、冷饮等食物，这样是很容易在体内积存湿热的。
