眉山哪家医院治疗癫痫桌上要讲求搭配，正确的搭配可以让我们取得更多营养。毛病搭配不仅会让食品失去营养，乃至会让身体遭到危害。

1 鱼+豆腐作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

2 猪肝+菠菜作用：防治贫血。

原理：猪肝富含叶酸、维生素B12和铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食品，一荤一素，相辅相成。

3 羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品， 可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，临沂癫痫病医院排名又能有助羊肉温阳祛寒。

4 雞肉+栗子作用：成都神康癲癇醫院補血養身， 適于貧血之人。

原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不但味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

5 鸭肉+山药作用：补阴养肺， 适于体质衰弱者。

原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。

6 瘦肉+大蒜作用：促进血液循环， 消治疗癫痫病方法有哪些除身体疲劳、增强体质。

原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能增进血液循环和成都哪家医院治疗癫痫病尽快消除身体疲劳、增强体质。

7 鸡蛋+百合作用：滋阴润燥， 清心安神。

原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。

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8 芝麻+海带作用：美容， 防衰老。

原理：芝麻能改良血液循环，促进新陈代谢，下降胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，增进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

9 豆腐+萝卜作用：有益消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，

脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

10 红葡萄酒+花生作用：有益心脏

原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成份， 花生米中含有益的化合物白梨醇，两者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。