编者按南昌癫痫病医院：土豆是我们经常吃到的蔬菜之一，你知道土豆有什么营养价值吗?你知道土豆的功效有哪些吗?马上跟着小编去看看吧!

一、很好的改善精神状态

土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，很容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的四川治疗癫痫哪家医院很好困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

二、更能夠增強體魄

土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它四川哪家医院治疗癫痫病能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼合肥癫痫治疗医院痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲重庆癫痫病专业医院不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

三、土豆美容护肤法

新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左合肥癫痫治疗医院右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;

平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效;

炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用;

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。