导读：近日，许多地方的很高气温普遍达到38℃。面对高温高湿的“桑拿天”

大家该如何注意自我防护呢？听听医生怎么说？

居家 夏天感冒发热疗法不同秋冬

每到“桑拿天”，很多在空调环境下工作生活的人就会处于一种“经常性感冒”状态癫痫患者怎么养成良好的饮食习惯，用一般的感冒药效果还不好，为什么呢？

医生表示，夏季感冒又叫暑湿感冒、热伤风

这种感冒和秋冬季的感冒不同，主要原因是夏季闷热多汗，过度吹空调受了风寒。虽然两种感冒症状相似，但区别在于暑湿感冒发热重，恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热较为严重。这时玉溪哪家医院治疗癫痫很好如果还像冬天感冒一样吃些退烧药，效果往往不理想。中医对暑湿感冒的治疗主要采用清暑去潮的药方。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气口服液和小儿暑感宁糖浆等。

出行 进出空调车要防感冒

空调汽车、空调火车等是目前的主要出行工具之一，国内的长途列车以“红皮车”为主。因此，车内空调的温度需要注意。一般来说，空调车内的温度普遍设得偏低。到了夜间，外部气温降低导致空调火车车厢内的气温随之降低，这时车内空调仍保持原来的低温，夜间休息时，游客更容易因空调而感冒。应适当增加衣物，女性可备个披肩，抵抗低温“不经意间”的侵袭

途中 “旅游精神病”需注意

空调车的车窗基本都是封闭式，不能开窗透气。福州治疗癫痫的医院哪家很好当人多青海哪家癫痫医院很好拥挤时

车内温度过高，旅客就会气闷难受，情绪容易变得“暴躁”

甚至會產生突發短暫性精神異常，即常說的“旅游精神病”。主要表現為意識障礙，常伴有幻覺、片段的妄想或行為紊亂，或跳車跳船、輕生自殺等嚴重癥狀。癫痫都有什么治疗的方法呢專家提醒，當發現自己或身邊乘客出現精神不適的癥狀，應及時改善缺氧狀況，更換座位，到通風處呼吸新鮮空氣。補充能量，喝水、吃水果、點心等。若仍不見好轉并有加重趨勢，應立即下車。

爱心提醒 女性月经期要避免风寒

医生表示，女性在酷夏时节受到的影响会更明显，以月经期间祛暑不当导致的一系列问题很为突出。很多白领女性在空调室内工作时间长，且偏爱清成都治疗癫痫病的医院哪家很好凉穿着，很白山哪里有颠痫医院容易造成寒气侵袭，导致月经失调和痛经等症状，多表现为经期延后、小腹发冷且伴随阵痛

通过热敷疼痛感会减轻。月经量少，颜色发暗，还会畏寒。所以要注意增加衣物，特别要避免空调直吹。平时南宁治疗癫痫病哪家医院好也要多加注意，在调理方面，可选用七制香附丸或元胡止痛片等药品。