目录：

*一章：腹部胀气吃什么

第二章：新生儿腹胀气的原因和防治

第三章：宝宝腹胀气的护理法

编者按：腹胀气的却会让人很尴尬。试想一下自己在众人面前不小心排了一个巨响的石嘴山治疗癫痫的医院气，估计尴尬的可能不是自己一个人吧！那么腹胀气到底是怎么一回事呢？和小编一起来看看吧！

腹部胀气吃什么

在众人面前，不经意的排气，有时又响又臭，在震惊四座之余，当场会让人既尴尬又难堪。如果状况连连，也难免会让人担心肠胃到底是怎么了？

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这种肚子里的乌烟瘴气是以氮、氧、二氧化碳，氢。甲烷等为主，约占肠气的泉州治疗癫痫花多少钱百分之九十九，通常石嘴山治疗癫痫的医院无味；少数稀有气体如硫化氢、氨气等则占不到百分之一，却具有臭味。其中二氧化碳、氢、甲烷和硫化氢等都是由大肠细菌份解食物残渣时所生成的。这些残渣主要是一些小肠不能消化吸收的碳水化合物、植物纤维，还有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排气时声音的大小，与单位时间内冲出的气体量有关，如果一下子肠子激烈蠕动，肠气大量排出，就会很响。

产生肠气的原因常与食物有关，例女番薯、马铃薯等高淀石家庄哪家医院治疗癫痫很好粉、高糖分的食物产气性便很高，又如高丽菜荣、韭菜、青椒、洋葱、花椰荣、小黄瓜、高丽菜、韭大理治疗癫痫病哪家医院很好菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物，比较会发酵，容易产生气体。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果，吃多了也容易胀气。

有乳糖不耐症的人，难以消化的奶制品，在肠道中被细菌份解发酵后，产生氢气和二氧化碳，会引起腹胀腹泻。这些人若真的想喝，只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃。