怀孕本是一个令什么样的情况下会导致癫痫发作人非常高兴与开心的事情，但是在这个过程中大部分的孕妇都是会有呕吐、恶心的情况，这也是正常的，所以对此孕妇不要担心和着急。对于这种的情况是很难避免的，所以只有采取一些措施以减轻一下孕妇呕吐的程度，那么，怀孕期呕吐怎么缓解?就看看以下为准妈妈们介绍的吧。

一、不强迫自己。

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

二、少食多餐。

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的青海哪里治母猪疯治得好胃空着(空腹是很容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

三、小口喝水。

不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

四、避免空腹服用孕期维生素。

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

在怀孕期间有呕吐的现象是正常的，一般过了这一阶段就会好了，所以孕妇不要担心，保持一个良好的心态是很重驻马店癫痫病公立医院要的。另外多多的进行走动，注意营养对胎儿会更好的，要是呕吐的非常的厉害的话，以上的方法要是还不能缓解的话，也可以癫痫治疗好医院去医院找医生给开一些缓解的药物。