去饭店吃饭，都会随机赠送几碟凉菜，开胃的。根据饭店档次不同，赠送的菜色也会有差异。但是出镜率很高的，就是这碟郑州军海癫痫医院怎样凉拌菠菜。足可见其喜闻乐见程度之高。

春天是个刮油的季节，来一巴彦淖尔癫痫病专业医院盘凉菜吧。开胃，清口，刮肠，理由一大堆。但都不会胜过好吃这个王道。

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做法简单，材料简单，口感却建筑建材行业网是绝对很好，很值得一试哦。

食材

主料500克 菠菜

配料一把 粉丝 半根 胡萝卜 少许 盐 少许 香油 少许 橄榄油 3瓣 蒜 3勺 米醋 一勺 熟芝麻

步骤/方法

1菠菜洗净,用热水焯.

2胡蘿卜切細絲備用.

3粉丝煮透,浸入凉开水中.

4蒜瓣切末备用.

5粉丝过凉水,控干水分,用刀切段.

6菠菜捞出,控干水分.

7粉丝内倒入橄榄油,防止粘连.

8将材料全部放入盆内,倒入米醋.

9放入盐.

10撒少许熟芝麻,淋香油,娱乐新闻头条加入鸡精,搅拌均匀即可装盘!开吃!

注意事项

粉丝煮透，切断，立即放入盆中倒入橄榄油或者色拉油，搅拌凉凉。癫痫的起因也可以浸入矿泉水中，过凉之后也会利落。千万别热着就放一边，很容易黏在一起，成为一坨，分不开喽。

大蒜切末即可，不要敲茸。敲碎成泥之后味道过于冲，会遮盖其他，并且过于辛辣，口气也重。

胡萝卜丝尽量切细，太粗了直不楞腾的不好看，很好是一过盐立即服服帖帖滴，显示其纤柔本色，这可是里面的红颜呢。

通过上述文章介绍了凉拌菠菜粉丝的做法，可见这道凉拌菜肴并不是成都治疗癫痫的医院那么难以制作。首先我们应该做好材料的准备，新鲜的菠菜能够预防很多身体疾病，满足我们身体细胞的需求。对于配料的搭配我们可以根据自己的口味进行增减。