如今，糖尿病已经成为了一种发病率极高的疾病。而对于糖尿病患者来说，控制血糖是十分重要的事情。不过，降血糖不能一味依赖药物，很多种豆类都有着不错的降血糖功效，以下五种成都治疗癫痫哪家医院很好，就是比较典型的有降血糖功效的豆类，一起来认识一下这些豆类吧。

1、四季豆

粗纤维含量：1.6（每100g四季豆含1.6g粗纤维）。四季豆营养丰富，粗纤维含量高，但是如果烹饪方式不正确

很可能导致中毒

四季豆本身含有一定的毒素，对胃肠道有刺激性，引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症，可以使人体红细胞发生凝集和溶血。但这些毒素并不可怕，只要加热至10癫痫病到哪里治0℃以上，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。

2、豇豆

粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维）。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外

豇豆富含的成都癲癇病醫院哪家好磷脂有促進胰島素分泌成都華西癲癇醫院，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。

3、扁豆

粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维）。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维。

4、毛豆

粗纤维含量：2.1（每军海诊疗中心检查贵吗100g毛豆含2.1g粗纤维）。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。

5、豌豆

粗纤维含量：1.3（每100g豌豆含1.3g粗纤维）。豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎

增强新陈代谢的功能。此外，豌豆含有成都神康癫痫儿童癫痫病的早期症状医院地址较引起癫痫的原因为丰富的膳食纤维，对糖尿病人是非常好的食物。

关于有降血糖功效的豆类就为大家介绍到这里，平时血糖比较高的朋友们可以多吃上面这几种豆类，并注意合理膳食。康路网祝大家幸福安康。