小孩子的消化系统一般是不成熟的，所以容易出现各种肠胃问题，经常会有宝宝出现拉肚子的情况，宝宝拉肚子的时候要特别注意宝宝的饮食，很多食物不能吃，比如说平时比较常见的鸡蛋，那宝宝拉肚子可以吃蛋黄吗？宝宝拉肚子有哪些饮食禁忌？ 1、可以吃蛋黄吗 不建议吃。 通常宝宝在拉肚子的时候，肠胃功能较差，而蛋黄中含有较高含量的胆固醇和磷脂，吃蛋黄会加重肝脏的负担，不容易消化，不利于宝宝腹泻的恢复。 不仅是蛋黄，煎鸡蛋、煮鸡蛋等也很好不要吃。 但是，6个月以上的宝宝对鸡蛋不过敏的情况下，在拉肚子如果非常想吃鸡蛋，或者需要补充一些蛋白质，家长可以将鸡蛋做成比较容易消化的蛋花汤、鸡蛋羹等。 2、怎么吃蛋黄比较好 (1)蛋花汤 材料：鸡蛋1个，盐适量。 做法： 1.将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌、打散。 2.冷水倒入锅内烧开，将鸡蛋倒入烧开的水中。 3.然后用筷子不停搅拌至蛋液成蛋花，很后加入少许盐即可。 (2)鸡蛋羹 材料：鸡蛋1个，盐适量。 做法： 1.将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌、打散。 2.然后将蛋液过筛，倒入另一个碗中，这样蒸出来的蛋羹更加细腻。 3.加少许盐调味，但后再加入2-3倍蛋液量的清水。 4.在锅中放入适量清水，放蒸笼，将蛋液放入锅中，盖上锅盖蒸。 5.水开后再蒸5-10分钟即可，具体时间要根据自家的炉灶火候来确定。 3、多久吃蛋黄比较好 建议等2-3天后再吃。 宝宝拉肚子好了之后，肠胃依然是比较虚弱的，在之后2-3天的饮食依然要清淡、养胃、易消化，让肠胃得到休息。随后妈妈们就可以逐渐给宝宝增加一些营养丰富的食物啦。 4、宝宝拉肚子吃什么好 一：6个月内的宝宝 1.母乳 如果是母乳喂养的6个月内的宝宝，那么在拉肚子期间也不要吃什么其他的了，除了医生嘱咐的药之外，吃母乳就够了。母乳中含有丰富的寡糖，能够帮助宝宝消化。 2.奶粉 如果是奶粉喂养的6个月内宝宝，只要拉肚子原因不是奶粉造成的，那么久继续吃之前习惯的奶粉就好了，如果有条件母乳喂养的，还是让宝宝吃母乳的好。 二：6个月以上的宝宝 6个月以上的宝宝，已经开始添加辅食了，在拉肚子时光吃奶粉也是不够的，需要吃一些其他的食物来补充营养。 1.婴儿米粉 市面上的婴儿米粉多是以大米粉为主要原料制成的，富含大米淀粉、大米蛋白以及其他的维生素、矿物质等，而大米淀粉能被迅速彻底消化，造成较高的血糖响应和较低的结肠发酵，也能抵抗腹泻。 2.蒸苹果 蒸苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。 做法： （1）.将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量。 （2）.放上笼蒸20-30分钟，待稍凉后，将蒸苹果压烂即可。 3.焦米汤 米汤容易消化，而且具有较好的健脾和胃的作用，且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用，因此宝宝拉肚子时还可以尝试焦米汤 做法： （1）.取适量大米，淘洗干净后沥干水分，晾干备用。 （2）.把铁锅洗净，小火预热，把米倒进锅里不停地翻炒，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。 （3）.把米炒到焦黄时，离火，炒好的米是裂口的。 （4）.然后把米放进汤锅或者奶锅里，差不多铺满了锅底，倒水至4/5左右处，开大火煮沸，然后小火熬煮半小时左右。 （5）.很后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里。 4.胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。 做法： （1）.将胡萝卜洗净，切成丁。 （2）.加水煮烂后去渣取汁。 （3）.然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），很后煮沸即可。 （4）.每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻。 5.软面条 当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。 做法： （1）.水烧开后，下一小把面条。 （2）.面条煮至软烂后加少许盐，捞出即可。 6.稀粥 当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀粥，既容易消化，又有营养。 做法： （1）.取一杯粳米，先用温水浸泡1-2小时。 （2）.将米淘洗干净后放入压力锅中，加入适量水，盖上盖住半小时。 （3）.打开盖子后继续熬煮10-15分钟，中间不停用勺子搅拌，这样能让米更加软烂。 5、有哪些饮食禁忌 1.不吃腹胀食物 宝宝拉肚子时不能吃会导致腹胀的食物，如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，则肠道胀气会加重拉肚子的症状。 2.不吃长纤维食物 长纤维的食物会加速肠道蠕动，容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等。 3.不吃多糖食物 糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气。 4.不吃高蛋白食物 拉肚子的宝宝消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重拉肚子症状。 5.不吃高脂食物 高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食。 6.不吃刺激性食物 辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于宝宝消化道功能的恢复。 6、宝宝拉肚子灌肠的好处 1.避免刺激胃粘膜 灌肠治疗宝宝拉肚子，可以把药物直接通过灌肠滴入肠道，作用机理就是直接作用于肠道，不通过胃进行消化吸收，能够避免某些药物对胃粘膜的不良刺激。 2.作用迅速 灌肠使药物能够直接到达肠道，被肠道所吸收。其方法简单方便易操作，吸收迅速，作用较快。而且宝宝也比较能够接受，痛苦小，但是注意不能经常灌。

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