生活调理 气郁体质人群居住环境要安静，防止嘈杂的环境影响心情。同时要学会控制自己的情绪，放松身心，保持乐观。 饮食调理 饮食上要合理搭配膳食，这样可以增进食欲，有助于改善抑郁的情绪，同时可以多吃具有疏肝解郁作用的食物。 运动调理 气郁体质人群应尽量增加户外活动，可坚持较大的锻炼，如跑步、登山，游泳。运动可以促进气血运行，舒畅情志。 以上就是中医养生栏目下与气郁体质有关，关于“气郁体质要怎样调理”相关内容，希望能够帮助到您！

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