孕30周吃一些减轻水肿的食品

有些孕妈妈在这1时期已开始出重庆哪家医院治疗癫痫病很好现水肿了。许多食品具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内过剩的水份。水肿的孕妈妈无妨尝试下面的食物，这些食物既休闲娱乐新闻可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物成都很好的癫痫医成都很好的癫痫医院院后对孕妇和胎儿产生的不利因素。

鲫鱼

鲫鱼是一以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善青岛在线资讯网站血液的渗透压，有利于公道调剂体内水的分布，使组织中的水份回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。

鲤鱼

鲤鱼有补益、利水的功效汽车新闻频道，孕妈妈常食可以补益强健、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优秀蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿。

冬瓜

冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效，可提供豐富的營養素和無機鹽，既可澤胎化毒，又可利水消腫，孕媽媽可以常吃。

素烧茄子惠济军海医院QQ、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些都能帮孕妇消除水肿，而且平淡可口。

另外冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌、冬瓜烧海米、冬瓜丸子汤等菜肴性寒味甘，水份丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。