肾虚是肾病的一种症状表现，从中医学的视角而言，它归属于肾气衰，这类状况总会造成水肿的状况，针对病人的伤害是较为大的，从西医方面的视角而言，是由于肾脏功能降低造成 血液之中的水分含量比较多，肾小管作用出現降低，此刻一定要立即开展医治在服药层面一定要遵从医生叮嘱。

治疗方法有什么

1、常打太极拳

训练太极，很好早晨在新鲜空气的生态公园内、树底下、河边开展。

2、每日自身推拿腰部

两手掌对搓，至手心热后，各自放到腰部两边，手掌心向皮肤，左右推拿腰部，至有风感才行。早中晚各一次，每一次约200下。

3、每日搓脚心

两手对掌搓热后，以右手擦右腿心，以左手擦左腿心，早中晚各1次，每一次搓300下。

4、每日做缩肛运动

全身释放压力，当然吸气;呼吸时，做缩肛姿势，呼吸时释放压力，反复开展30次上下。

5、每日做一套简单体操运动假如有时间，也可持续做数次

(1)闭气，人体慢慢站起，双手松驰，慢慢紧握拳头。

(2)两足平行面，足距同肩膀宽，看着正前，双臂当然松驰，两掌贴于裤缝，手指头当然伸开。足跟提到，持续吸气9次。

(3)呼吸，人体立正，双臂外拧，拳心往前，两肘从两边挤压成型软助，另外人体和脚后跟部用劲上提，并缩肛，吸气。

(4)足跟落地式，呼吸，渐渐地曲膝前蹲，双手背慢慢转前，手掌对脚裸;手贴近路面时，稍用劲抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

男人肾虚吃什么补

1、栗子：

味甘性温，带有人体脂肪、钙、磷、铁和多种营养元素，非常是维生素b2、C和胡罗卜素的成分高过一般坚果。板栗有补肾壮阳的作用，肾虚腰痛，双腿无力的人很适合服用。每日6至7个就可以了。

2、琥珀核桃：

补肾填精，温肺清咽。治病久或老人肺阴虚火旺气弱，阳痿 ，频繁遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用以老年人或气血虚引发便秘。

3、桂圆肉粥：

健脾胃养神，补血补气安神助眠。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠记忆减退，食少便溏，神疲倦力，腿脚浮肿。

4、牛骨髓：

有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾壮阳，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者，尤其适合。