5岁的绵绵大病一场后，全家人都心疼坏了。出院那天，妈妈就张罗着贵州治疗癫痫很好的医院要给孩子大补特补，还她一个健康结实的身体。于是，在以绵绵妈为首的“亲友团”帮助下，小绵绵踏上了病后大补的征程，鸡鱼肉蛋加牛奶餐餐皆有。随着春天的来临，妈妈说空气里的病菌比较多，于是剥夺了小家伙每天下楼玩耍的权利，绵绵现在除了吃饭，就只能窝在房间里看动画片。

然而，在各种营养品的滋补下，绵绵的身体反而越来越差

整天都觉得疲惫不堪，体型逐渐消瘦。家人开始着急了，赶忙带她去医院做身体检查，却没发现任何的病症

医生仔细询问了绵绵平时的饮食状况后，断定她正遭遇着许多孩子常见的症状——“酸宝宝”综合症。

偏酸体质的危害

儿童癫痫病医院酸性体质是宝宝身上常出现的问题，很多小朋友都经历过和绵绵同样的症状。正常人的身体只有保持在弱碱性环境中才是健康的，一般来说，血液的Ph值应该在7。35～7

45之间。婴儿刚从母体内出生时就属弱碱性体液，健康人的血液也是呈弱碱性的，但是由于环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使身体内环境逐渐转为酸性。过去被认为是“大补”的鸡、鱼、肉、蛋、甜食和牛奶等食物都属于酸性的物质

会使体内的Ph值偏离正常范围。大病初愈的孩子虽然需要补充营养，但是饮食方式一定不能按照传统的老观念，其需要的营养物质只要比平时多20%就行了，欲速则不达。

体内酸性过多易造成身体疲乏、记忆力减退、腰酸背疼、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等症状，许多孩子到医院做常规体检时查不出什么毛病，但是实际上已经给身体造成健康隐患，若不注意调养则会引发其它疾病。酸性体质会使参与发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，还容易导致孩子患上孤独症、儿童智力障碍、多动症等等

“三管好”的解决办法

管好孩子的嘴巴，调整饮食结构，不乱饮乱食

儿童常见的不合理饮食是偏食。很多孩子只喜欢吃酸性的肉类，而拒绝吃碱性的蔬菜和水果，久而久之就会导致身体酸化。家长也应该摒弃“大鱼大肉进补”建材动态的老观念，在日常生活中增添一些蔬菜和水果，合理调整孩子的膳食。

管好孩子的腿，加强体育锻炼

体育锻炼不仅能增强体质，增加孩子对外界环境的抵抗力，而福建治疗癫痫西安中际简介病的医院且一定的运动能加速体内废物的排泄，维持体内酸碱平衡。

管好孩子的生活方式，早睡早起

夜晚是身体排毒的很佳时间，故而要培养孩子早睡早起的好习惯，对保持健康身体有好处。

日常生活中食物的分类

含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般为酸性食品，如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等：

强酸性：

蛋黄，乳酪，白糖，乌龟子，柴鱼，甜点，比目鱼，金枪鱼等。

中酸性：

火腿，培根，鸡肉，猪肉，牛肉，面包，小麦，奶油，鳗鱼等。

弱酸性：

白米，花生，油河南军海医院癫痫病地址炸豆腐，海苔，文蛤，章鱼，泥鳅，巧克力，空心粉，葱等。

含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等：

弱碱性：

红豆，萝卜，苹果，洋葱，豆腐，马铃薯，油菜，卷心菜等。

中碱性：

大豆，番茄，香蕉，桔子，草莓，蛋白，梅干，柠檬，菠菜等。

强碱性：

葡萄，茶叶，海带，橘子，柿子，黄瓜等，尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。