文章导读

夏天上火是件很平常的事情。炎热的天气加上不恰当的饮食，很容易就会引起上火。不过治疗上火很好的方式也是饮食。很多食物是有降火的功效的，所以生活后多吃这些可以降火的食物，有健康有绿色。不用吃药来降火，可以更加有效温和的达到效果。那什么食物降火很快？

1西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急成都很好的癫痫医院性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

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2冬瓜冬瓜性寒

有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用

不过，畏寒腹泻者不宜多吃哦。

3苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“武汉治疗癫痫哪里好除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症成都治疗癫痫病哪家医院很好均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、儿童癫痫病的早期症状维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有郑州军海医院清香，吃起来别有一番风味。

4黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

5丝瓜有清热解暑的功效。暑天吃些丝湖北哪家医院看癫痫病很好瓜汤

能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长

很好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

降火的食物有很多，但是在吃降火的食物时，不可以只考虑他们的降火功效，还要考虑到食物本性。有些食物会有一些禁忌不适合某类人吃，如果不知道吃了，那么可能降火的效果达不到，反而会添新病。所以在吃降火食物的时候要全面考虑。