进食，是我们与生俱来的一种生存能力，在我们不知世事的时候，我们就会为了生命的需要而找寻乳汁。吃饭对于我们来说是很简单不过的内容了，就像呼吸一样，我们几乎不需要学习，就知道应该怎样去补充身体内所需的养分和能量。但是，如果你这么懵懵懂懂地只顾吃饭而不顾其他的话，可能吃着吃着会让人变成傻瓜！不要不相信，下面我们就用科学理据来说服你。 　　这样吃饭容易变成白痴 　　面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。 　　但是科学家很近的一项研究发现，长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。 　　那么，人的饥饱感觉从何而来，长期饱食还有哪些别的危害，我们究竟需要一个什么样的饮食方式才很合理呢？ 　　现代医学研究发现，人的大脑中存在所谓饥饿中枢和饱食中枢，它们和大脑皮质一起，通过胃肠道的反应对人的食量进行着有效控制。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：错误食物搭配害死人 蒜葱相加引来腹泻]] 　　[[编辑推荐：食疗终极指南 饮食与癌症的此消彼长]] 　　[[编辑推荐：心疼你的肠胃 要注意健康多要素]]

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