1.取45厘米长的牙线（约与手臂同长），将牙线两端缠绕在两手的中指上（其中一根中指要多缠绕几圈），然后在两指间留下一段5厘米的牙线。 2.利用拇指和食指将牙线拉紧，然后轻轻将牙线穿入牙缝，注意不要让牙线刮到牙龈，将牙线拉成C型轻轻上下移动，每一颗牙齿都要清洁到。 3.当开始练习牙线时可以先从正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到很后一颗牙的很后一面为止，使用牙线很好是每日一次，特别是晚饭后。 以上就是生活常识栏目下与牙线,牙缝有关，关于“如何使用牙线清洁牙齿”相关内容，希望能够帮助到您！

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