黑龙江画报讯 11月14日癫痫护理的措施是联合国糖尿病日，随着人们生活水平的提高糖尿病逐渐成为多发病，今日记者就如何判断糖尿病及如何控制血糖等相关问题对黑龙江省二院老年病科主任医师朱晓霞进行了采访。

记者：相对于其他省份来说，黑龙江省患有糖尿病的人数位居前茅，为什么南方的糖尿病患者相对北方来说较少呢？什么因素导致我们省的糖尿病患者增多呢？

医生：糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病为儿童时期发病的，属于先天性的糖尿病，二型糖尿病大多数为后期发病，但也包含着遗传因素。二型糖尿病的发病也与高血压、肥胖、缺少运动、不良的生活习惯等因素都会造成糖尿病的形成。相对也南方来说，北方的高盐、高脂肪饮食，餐桌上的大鱼大肉、咸菜吃着，这些都是造成高血压的重要因素；而高血压又是造成糖尿病的危险因素。

记者：在家里如何判断自己是否患有糖尿病？

医生：现在有的患者认为自己空腹测量血糖不高（血糖值为5-6.1），就认为自己没有糖尿病，这样的做法是不对的。现在有很多癫痫病哪里治疗的好糖尿病患者的确诊是餐后测量血糖，餐后测量血糖（任何时间测量血糖），血糖值超过7.8或11.1，就可以确诊为糖尿病。虽然你没有任何的症状，但是餐后的血糖值过高，就是患有糖尿病了。糖尿病患者的早期症状并不是特别明显，主要以乏力为主，其次就是夜尿的频次增多。如果早期有这种症状，没有及时控制的话，就会发展为糖尿病。等到症状都明显的时候，真正的出现了三多一少，吃饭多、喝水多、尿量多、体重减少的时候，病情已经严癫痫护理诊断的依据是什么重到一定的程度了。出现以上的症状的话，就要及时的去医院就医、检查，及时控制好血糖。

记者：大多数人对于糖尿病的认识依旧停留在只要控制好血糖、按时打胰岛素，就可以胡吃海喝了。到底要怎么控制糖尿病呢？

医生：对于糖尿病患者来说，胰岛素控制血糖是一方面，另一方面是要控制好饮食，有的患者认为自己用了胰岛素之后就可以不用控制饮食、不需要忌口，甚至连口服药都停止服用了，这样做其实对患者来说并不好。对于糖尿病患者来说，三餐要定时定量，有效的军海医院好吗控制总热量。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料；还有一些含糖量较高的水果，比如西瓜、苹果等；以及各种中西式的甜点都应该少吃；此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。所以说控制好饮食还是对血糖有很大的帮助的。在控制饮食的同时，也要坚持运动，要长期坚持中等强度的有氧运动，每天至少要锻炼30分钟——50分钟，才能起到辅助控制血糖的左右。俗话说的好“管住嘴、迈开腿”，还是很重要的。但对于患有糖尿病的老年人来说，运动时间过长，容易造成低血糖，反而起到了相反的效果。

记者：在我们印象里，家里人总会告诉我们少吃糖，糖吃多了容易得糖尿病，那么吃糖到底会不会让我们患有糖尿病呢？

医生：吃糖只是一种因素，但是血糖值正常的人患不患有糖尿病跟吃多少糖没有太大的相关性的，是一种认识的误区。